Ongesteld 1e keer

Hi ik ben vandaag voor de 1e keer ongesteld geworden. Op school :-( .Ik vind het erg ongemakelijk als iemand het weet, gaat dat zo rond ( ben ik bang) mijn vriendinnen weten het maar die vertellen het niet door =3=. Ik kwam er best laat achter .mijn onderbroek zat onder het bloed maar het was opgedroogd. Had geen maandverband mee! Dus met wc papier gedaan . Dat houdt het niet lang vol maar optijd kunnen verwisselen . Mocht maandverband van een vriendin^_^ om de 2 uur verwisseld. Ik heb het idee dat iedereen het weet maar dat is niet zo of dat ik doorlek maar dat is niet gebeurt. Ik voel me ook heel vies en ben bang dat het stinkt ik gebruik maandverband/inlegkruisjes, het broeit niet. Ook voelde ik me de week ervoor echt heel gevoelig , snel boos of chagerijnig ik heb het uitgelegd en sorry gezegd tegen mijn vriendinnen. Ik voel me nu heel blij maar zo in eens heb ik een heel naar gevoel een soort rilling, dan voel ik me heel ongelukkig dat had ik daarvoor heel soms en nu wat meer. Ik heb geen buikpijn op dit moment soms een steek/kramp maar wel een beetje last van mijn onderrug. Is dit allemaal wel normaal of toch naar de huisarts gaan ? Mijn moeder weet het en haar vriend ook. Ik voel me nu heel ongemakkelijk thuis en bij mijn vriendinnen niet. Dat ongelukkige gevoel is echt heel stom voel me dan een beetje depri ofz ik weet het niet echt heeft iemand tips. Thx p:-D