Dat klinkt inderdaad als een soort faalangst. Goed dat je je ervan bewust bent dat je dit probleem hebt: dat is vaak al een eerste stap om ervan af te komen.
Sommige scholen bieden trainingen aan over faalangst. Je zou dus eens kunnen kijken of jouw school ook zoiets heeft. Zo niet, dan zou ik hulp zoeken bij een psycholoog: die kan je helpen om op andere manieren te leren denken. Ik ben zelf ooit behandeld voor stressklachten en dat heeft heel erg geholpen: ik raad het je aan.
Ik heb daar trouwens nog een truc geleerd waar je misschien iets aan hebt. Als je zo'n angstige/bezorgde gedachte hebt, stel jezelf dan de volgende drie vragen:
1. Is het zo?
2. Zo ja, hoe erg is het?
3. Hoe kan ik er beter tegenaan kijken?
Zo voorkom je dat je wordt 'meegesleurd' door je zorgen en leer je heel bewust met dit soort gedachten om te gaan.
Hopelijk heb je hier iets aan. Veel succes en sterkte!
Dit topic is gesloten. Reageren is niet meer mogelijk.