Zorg ten eerste dat je wel genoeg menstrueert om een tampon in te kunnen brengen, want anders lukt het helemaal niet. Begin met een mini tampon. Zorg dat je ontspannen bent, want anders kan je het wel vergeten. Zorg voor een comfortabele houding (op de wc zitting en benen wijd, een been op de wc bril of liggend) kijk wat voor jou het fijnste is. Wat ik altijd doe:
- uiteraard eerst handen wassen.
- een tampon pakken die bij mijn menstruatie hoeveelheid past.
- ik ga met mijn benen wijd op de wc zitten.
- ik ga de tampon inbrengen door middel van mijn middelvinger (soms gebruik ik een beetje spuug om het makkelijker te maken, maar je kan ook glijmiddel proberen op waterbasis).
- als ik mijn vinger er niet verder in krijg zit hij waarschijnlijk diep genoeg.
Ga absoluut geen tampons proberen wanneer je niet ongesteld bent, want dat lukt niet! ;)
Succes X