Er zijn veel meisjes die dat hebben, maar niemand durft erover spreken, het is taboe. Een tijdje geleden stond in de krant dat wel 25% van de meisjes en jonge vrouwen dat heeft. Echt niet alleen ouderen.
Vooral als wij moeten plassen, of als we iets zwaar opheffen, hoesten of niezen. Of een beweging maken met onze benen open, zoals bij skien. Of bij vingeren.
De sluitspier bij meisjes loopt om het plasgaatje en de vagina tesamen, dus er is maar een spier voor beide gaatjes, en ze sluit minder goed af dan bij jongens. Als je je vingers in je vagina steekt als je moet plassen, dan doe je ook in je broek. Tja, dat hoort nu eenmaal bij meisje zijn.
Het kan ook zijn dat je je plas verkeerd ophoudt: dat je je dijen dichtklemt, inplaats van je sluitspier aan te spannen.
Je kan oefeningen doen voor je bekkenbodemspieren: span je sluitspieren door ze naar binnen omhoog te trekken (zo voelt dat toch). Geleidelijk aantrekken, even houden, dan geleidelijk lossen, weer even wachten. Enzovoort, een paar keer per dag een minuut of 5-10 lang. Kan je in de klas doen, of tijdens een pauze, of als je op de trein of bus staat te wachten. Niemand ziet het.
Trek een donkere jeans aan, daar zie je het niet op als je druppelt. Of neem inlegkruisjes, maar dan voor urine, niet voor je periode.
Je kan ook pullup broekjes dragen, maar dan word je makkelijk te nonchalant want je bent toch beschermd. Zo ga je misschien net meer en meer in je broek doen. Dus dat zou ik niet doen als het niet echt nodig is.