Ja, eerst zorgen dat je opgewonden raakt. Je kan eerst je borsten strelen, en de binnenkant van je dijen. Of je hele poes strelen, zachtjes kneden, met je vingers tussen je schaamlippen wrijven, met een vinger rond je clitoris draaien (dat knopje bovenaan in het midden, boven je plasgaatje). Tot er vocht komt, een soort glijmiddel, tussen je schaamlippen. De clitoris en schaamlippen geven meestal meer plezier dan met je vingers in het gaatje gaan, er zitten meer zenuwen in. Als je 's nachts in bed ligt: een klein beetje in je broek plassen helpt ook om opgewonden te raken. Niet teveel, zodat enkel je broek nat is, niet je lakens. Maar het verschilt een beetje bij iedereen, dus probeer wat wel en niet werkt voor jou.