Ik heb geen krav maga gedaan, wel ju-jitsu, dat op vele punten gelijkaardig is. Het vooral gericht op efficientie, en ook zeer geschikt voor meiden met minder spierkracht. Je kan als kleine, dunne meid ook supersterke zwaargewichten stoppen.
Technieken die je leert in ju-jitsu:
- je bevrijden uit houdgrepen en aanvallen,
- vallen zonder je pijn te doen en direct weer opstaan zodat je kan voortvechten of vluchten,
- afweren van aanvallen,
- judogrepen en worpen, tegenstanders uit balans brengen,
- klemmen, maar dan veel gemenere klemmen dan bij judo, maar wel efficienter: vb. hoe je iemand's schouder, elleboog, pols en pink zodanig klem kan zetten met weinig kracht dat die toch niets meer kan doen, dus omwringen en als het moet breken (vb. bij een echte aanval op straat),
- karate-trappen en slagen, en het afweren ervan,
- afweren van aanvallen met wapens: stokken, messen, revolver, en de tegenstander klem zetten,
- anderen in bedwang houden, vb. tot de politie of hulp komt,
- gezond verstand gebruiken, niet blindelings dingen doen,
Het is ook goed voor je fysiek: de opwarming traint al je spieren: armspieren, beenspieren, buik,...,
Nadeel:
- kost veel tijd: je moet minstens 2x per week een hele avond trainen om er goed in te worden. (Samen met yoga en studies had ik geen tijd meer.)
- de dagen nadien had ik telkens spierpijn van de zware inspanningen, ondanks goed opwarmen en geleidelijk afkoelen, en daarna nog stretchen; want ik recupereer niet goed.
Ik deed het samen met yoga: dat maakt je lichaam en gewrichten soepeler en doet je spieren rekken; en het verbetert je ademhaling, je balans, je levensinzicht. Een goede combinatie, vond ik.
Maar goed, dat is dus ju-jitsu, geen krav maga. Maar er zitten wel gelijkenissen in.
Belangrijk: zoek beslist een club met wijze trainers die iedereen met respect behandelen en die uitschot uit de club gooien; en die een nultolerantie hebben voor iedere vorm van misbruik (drugs, geweld, kleineren, sexueel, geen foto's of films,..., eender wat). Er zijn vooral in steden ook criminele clubs die hun leden net uitdagen om misdaden te begaan zoals onschuldige mensen in elkaar slaan en daar filmpjes van maken, of gevechten uitlokken, en zo. Die moet je zeker mijden als de pest.
De club moet ook vlakbij zijn, zodat je geen uren verspilt met transport, want dat houd je niet vol.
Als het je interesseert, probeer het zeker.