Je hoeft je er niet voor te schamen hoor, bijna iedereen heeft wel slechte gewoontes. :-) Je zou eens kunnen proberen om een pleister op je duim te plakken, misschien helpt dat. Er zijn ook middeltjes voor op je nagels speciaal voor mensen die duimen of nagelbijten: die zijn niet schadelijk, maar smaken wel vies, waardoor je gemakkelijker kunt stoppen.
Succes!