ik heb een jongen van 15 jaar en ik ben helemaal verslaafd aan bodybuilding. Ik sport 4x per week (2x in de sportschool en 2x thuis) en ik heb dus ook grote resultaten behaald. Ik heb nu een soort blessure achtig iets aan m'n schouder en ik kan nu geen dumbbell flyes (soort oefening voor borst) meer doen en ik vind dit echt vreselijk. Wat nu?
Geachte iedereen ik ben N en ik heb het nu al zo n 3keer geprobeerd om een echte sixpack te trainen een jaar lang nou wil dat op een of andere manier niet zo snel waardoor mijn doorzettingsvermogen meteen weg valt ondertussen weer wat aan gekomen maar ik heb zo zitten denken over anabolen en ik wwet dat er een negatieve kant aan zit maar mijn vraag is stel dat ik het gebruik en ik zeg nadat vlink wat tijd heb in gehaald kan ik het dan niet afbouwen en veder gaan een soort voorsprong zeg maar mvg N
Vind het mooi staan bij jongens,verder val ik op surinaamse jongens die hebben vaak van nature al een mooie lichaam,zelf een vriend ,ook surinamer en perfect lijf, gespierd, biceps en echt prachtige grote ronde billen.
Hoi jongen 19 wees blij met het resultaat dat je nu hebt.
Vet kan omgevormd worden tot spierweefsel bij bepaalde oefeningen.
Als je op sportschool zit gewoon vragen wat voor jou het beste is,hun hebben er verstand van.
Maar we willen vaak te snel en ik zelf heb ook neiging tot dik dus moet ook steeds opletten,
en blijven concentreren op de juiste training en vooral wat je eet.moeilijk soms.B
hoi vroeger was ik best wel dik
maar daar heb ik aan gewerkt
en heb nu gwn een mooi lichaam
maar het enigste dat mij nog irriteert is dat
ik nu een vrij groote borst heb maar alleen aan de tepels zit wat vet weet iemand van jullie hoe ik daae van af kom
alvast bedankt jongens
Hoi,kom nog even terug.Je wilt over 2 jaar 125 kilo wegen.Je bent nu 112 kilo bij een lengte van 1.88 cm.
Vind je nu al behoorlijk fors,maar 12 kilo erbij .hoe wil je dat doen,toch met anabolen .?
Zou goed nadenken alsnog en waar je die kilo's over verdelen,vaak heb je dit niet altijd in de hand.
Gaat toch op plaatsen zitten waar je het liever niet hebt,kijk breed vind ik ook prachtig.
Maar teveel kicken op eigen lijf gaat soms te ver,heb ik ook,toch rekening houden met een een partner.
Je bent 23 en ben je nog single. Ik wel want eigenlijk ben ik ietwat verlegen tegenover meiden vanddaar misschien mede bepalend mijn verslaving indertijd waar ik nu van af kick. groetB
PS. je bent dus een ectomorph, ja dan is het wat moeilijker,maar heeft ook veel voordelen.
Je kunt wel spiermassa opbouwen,atletisch figuur krijgen en het voordeel is dat je lenig bent.
Je lichaam leent zich meer voor hardlopen,wielrennen en dit soort sporten,
als je aanleg hebt voor dik zoals ik dan ben je toch minder lenig dan is het meer fysieke kracht.
Gewoon kijken wat het beste bij je past,nogmaals succes.B
Hoi, jongen 19 goed bezig,je bent 5 maand bezig met boddy building. Tips,neen niet direct maar je zegt zelf ,veel gelezen e.d.Je kunt altijd advies inwinnen op sportschool,meer gewicht en spiermassa krijg je vaak door een bepaalde training en gespecialiseerd voedsel,maar je bent 19 ,bouw het langzaam op en meer gewicht en spiermassa komt vanzelf.Vind dat je prima bezig bent.succes.B
hoi ik ben die jongen van 19.
ik ga in december meedoen aan de flex cup junioren D-klasse. ik weed nu 62, ben 1.75 en heb ongeveer 6%bf. dat komt omdat ik een ectomorph ben. ik heb ongeveer 3 maanden voor de flex cup. ik zou wel graag wat meer massa bij willen krijgen. ik train 5 maanden echt bodybuilding (heb wel heel veel kennis, veel gelezen, gezien, gehoord), daarvoor 6 maanden fitness gedaan. daarvoor heb ik 3 jaar op vechtsport gezeten. hebben jullie enige tips voor me?
Hoi, ik doe of deed het ook voor mezelf,maar toch ook wel om een beetje indruk te maken.
Speciale doelen heb ik niet,geen wedstrijden dat niet,maar wil wel weer wat gespierder worden.
Ben 99 kilo, als ik 20 ben dan mag ik van mezelf nog wel weer wat zwaarder zijn.
Maar forceer niets en moet jij ook niet doen maar goed dat je onder begeleiding staat.
Mocht je ooit kampioen worden dan hoor ik het wel. bedankt voor reactie.B
Dit topic is gesloten. Reageren is niet meer mogelijk.