Zelfmoord gedachtes hebben is niets om je voor te schamen, integendeel zelfs als je er over praat met iemand dan zal het opluchten en misschien wel verminderen. Ik kan mij heel goed voorstellen dat je dit niet wil bespreken met een bekende. Op de site http://www.113.nl/ ( van de stichting 113) Is heel erg veel informatie te vinden over zelfmoord gedachten en je kunt er gratis hulp krijgen via mail, chat en als liever echt praat kun je ook bellen na 0900 0113(ik weet niet hoeveel je dan per minuut betaald) Zelfvertrouwen tips (gekopieerd van mijn eigen blog) Tips voor zelfvertrouwen en voordelen van zelfvertrouwen Kan meer zelfvertrouwen jou een handje helpen? bron leer jezelf mooi te vinden om wie je bent. Dit kun je leren door voor de spiegel te gaan staan en hard op te zeggen ik ben mooi, ik ben knap. ik ben geweldig, ik ga iets van mijn leven maken, ik ben geweldig, ik ben perfect ect zeg maar wat jij van jezelf wil vinden in positive zin natuurlijk. Deze zinnen dagelijks 10 keer opzeggen en dan zul je al snel resultaat zien/voelen. Het klinkt misschien heel raar maar het werkt. Beloon je zelf zo nu en dan als je een hoog punt hebt gehaald voor die moeilijke toets is dat al goed voor je zelfvertrouwen maar dan jezelf ook nog een beloning geven bijv. een nieuwe outfit koop wat leuks iets dat lekker zit en goed past en vooral waar jij je goed in voelt. kan ook zelfvertrouwen geven Geef iemand anders eens een complimentje waarschijnlijk krijg je er dan binnen de kortste keren een terug en dan mag je hem natuurlijk met open armen ontvangen. Daag jezelf uit ! Als jij jezelf uitdaagt dan het lukt heeft dat positieve invloed op je zelf vertrouwen. Verzorg jezelf een lekker. Ga lekker uitgebreid douche of neem eens een lekker maskertje en tut jezelf op. Make-up, heb jij vaak last van roden vlekken of puistjes een klein beetje coverstick kan vaak al heel veel veranderen Zelfvertrouwen uitstralen is ook heel belangrijk dus altijd recht op lopen/zitten. ( Wist je dat je met een zelfverzekerde houding veel meer leuke mensen aantrekt. Mensen willen je dan sneller leren kennen dus altijd handig voor nieuwe vriendschappen) Als je wat meer zelf vertrouwen hebt durf je pas echt jezelf te zijn en jezelf zijn in de LHBT wereld is natuurlijk heel fijn. Met zelf vertrouwen durf je meer op te komen voor je eigen normen en waarden waardoor je niet meer zo beïnvloed bent. Meer tips? google eens er zijn er vast nog heel veel te vinden!
Dit topic is gesloten. Reageren is niet meer mogelijk.