Gewoon cold-turkey stoppen, van de ene dag op de andere. En ja, daarna ga je een paar weken afzien met ontwenningsverschijnselen, net als elke andere zware drugverslaafde.
In die vape-rotzooi doen ze opzettelijk veel nicotine om de mensen verslaafd te maken: kassa-kassa. Maar er zit ook nog een hele hoop andere rotzooi in.
Volgens een professor kankerspecialist hier, is vapen bijna even kankerverwekkend als roken. Waarbij het risico bij vapen minder gekend is, vanwege veel nieuwe stoffen waar ze minder ervaring mee hebben. In tegenstelling tot roken, dat goed gekend is.
Neem tijdens het afkicken geen vervangmiddelen, geen pijnstillers, geen slaapmiddelen. Anders raak je daaraan verslaafd, en die zijn mogelijk nog erger. Bijvoorbeeld zo is methadon dat gebruikt wordt bij het afkicken van heroine, 10x verslavender en is het veel pijnlijker en duurt het veel langer om van methadon-verslaving af te komen, dan van heroine (en dat is al zo moeilijk).
Neem alleen multi-vitaminen, extra vitaminen C, en gezonde voeding. Evtl. wat extra supplement calcium-magnesium-zink uit een bioshop: dat helpt spieren te ontspannen en pijn te verlichten op een natuurlijke manier, door tekorten door je verslaving weer aan te vullen.
En voor de rest: nu cold-turkey stoppen en een paar weken afzien, of anders nog jarenlang afzien.
