Beste TS, Je houdt van je vriendin en dan neem ik aan dat je verder met haar wilt. Wat houd je tegen haar dat te zeggen? Of weet je het eigenlijk zelf nog niet helemaal zeker en ben je bang haar valse hoop te geven?
Als iemand waar je om geeft het moeilijk heeft dan ga je extra van zo iemand houden omdat je beseft dat er iemand is die jou nodig heeft. Wat de aard van haar depressie is dat weet ik natuurlijk niet maar misschien dat jij daar achter kan komen.
Er bestaat zo iets als de Cognitieve Gedragstherapie (CGT) die veel door hulpverleners wordt gebruikt.
Bij CGT gaat men er van uit dat mensen als het ware in zich zelf opgesloten zitten met hun problemen en niet in staat zijn daar rationeel mee om te gaan. Wat jij zou kunnen doen is met je vriendin praten en er achter proberen te komen waar zij zo depressief van wordt. Door die zaken op een rationele manier te benaderen kan je misschien verbetering krijgen. Nu is dat wel moeilijk omdat depressieve mensen niet zo maar te overtuigen zijn dat je zaken ook anders kan bekijken, maar praten en laten zien dat je achter haar staat en er voor haar bent helpt altijd.
Dat meisje van vijftien, dat blijkbaar deskundig is op het gebied van relaties, adviseert je je vriendin te dumpen als zijnde een chronisch probleemgeval waar je alleen maar narigheid mee gaat hebben. Dat kan je doen als je van binnen net zo kil bent als meisje 15. Wat dat voor effect heeft op je vriendin daar moet je dan maar niet aan denken. Jij zoekt een ander en jij bent van het probleem af.
Iets zegt mij dat jij dat niet gaat doen omdat jij wel empathische gevoelens hebt en liefde voelt. Ik denk verder toch dat jij wat meer moet laten merken wat jouw gevoelens voor haar zijn. Als jij dat tenminste zeker weet.
Veel sterkte en ik hoop dat het beter gaat. Ga veel met haar naar buiten, park, bos, strand. Ga fietsen. Zon, groen, lichaamsbeweging, blije mensen, spelende kinderen, dat alles maakt dat je je beter gaat voelen en de vitamine D die je zo opdoet (van de zon, maar van Kruidvat mag ook) helpt tegen depressieve gevoelens.
Het beste er mee!