Ruzie

Hoi, ik vraag me af hoe ik ervoor zorg dat ik niet constant heel snel boos word op mijn vriend.

We hebben drie jr een relatie, maar we hebben heel veel ruzie omdat ik altijd heel snel boos word, ook om kleine dingen. Dan kan ik makkelijk heel boos worden terwijl dat niet in verhouding staat met wat er aan de hand is. Mijn vriend wordt hier heel moe van (wat ik volledig begrijp), want het gebeurd dagelijks. ik doe echt me best om niet boos te worden of me in te houden als ik iets niet leuk vind, maar het lukt me gewoon niet. Vaak als ik boos ben weet ik dat ik niet boos zou moeten worden, maar dan ben ik zo boos dat dat me allemaal niet meer boeit.

Wat doe ik hieraan…? tips?