• Voor ouders
  • Voor professionals
  • Aanmelden
  • Werken bij JOU
  • Contact
  • Forum
  • Wat kun je doen?
  • Video's
  • Thema's
  • Locaties
  • Over ons
  • JOU AcademiePPI x JOU
LinkedInInstagramTikTokYouTube
  • Forum
  • Wat kun je doen?
  • Video's
  • Thema's
  • Locaties
  • Over ons
  • Voor ouders
  • Voor professionals
  • Aanmelden
  • Werken bij JOU
  • Contact
LinkedInInstagramTikTokYouTube
  1. Home
  2. Forum
  3. Sport, muziek, huisdieren en hobby
  4. Voor de fitnessliefhebbers: uren bezig zijn met je eigen schema maken
Vorige pagina
WhatsApp

Heb je vragen of wil je gewoon iets kwijt?

Ons team is er voor je. Bijvoorbeeld als je meer wilt weten over de activiteiten die wij organiseren. Maar zeker ook als we je kunnen helpen met je school, stage of bijbaan. Of als er gedoe is: online, met vrienden, thuis of op school. Laat het ons weten.

App met onsKom bij ons langs

doe mee & ontdek

  • Activiteiten
  • Stel anoniem je vraag
  • Kom bij ons langs
  • Video's

Meer over jou

  • Over ons
  • Aanmelden
  • Werken bij
  • Onze locaties
  • JOU Academie
  • Pers & Publicaties
  • Onze partners

Check onze socials

LinkedInInstagramTikTokYouTube
  • Privacyverklaring
  • Cookies
  • Klachten en bezwaar
  • © 2026 Jou
Vorige pagina

Voor de fitnessliefhebbers: uren bezig zijn met je eigen schema maken

20 jaar
4 jaar geleden
Hoi groeimaten!

Mij leek het leuk om ook iets van fitness hierop te plaatsen. Echter, zit ik wel met iets waar ik graag wat advies voor nodig wil (zie titel).

Af en toe maak ik nieuwe fitness schema’s voor mij zelf. Hier zit ik soms uren aan te werken. Vaak 3/4 uur om een schema te maken voor de komende 2/3 maanden. Ik vroeg me af voor degene die zelf een schema in elkaar zitten om de zoveel tijd:
- hoe doen jullie dat?
- hoelang duurt dit bij jullie?
- advies om sneller het in elkaar te zette

Alvast bedankt
2 reacties
21 jaar
4 jaar geleden
Eens met die andere jongen 21j. Zijn uren die je beter kan besteden. Bij Basic-fit hebben ze een app die gratis schema's maakt op jouw maat en volgens resultaten die jij wil bereiken.
21 jaar
4 jaar geleden
Zonde van al die tijd, je had ook al in de sportschool kunnen zijn. Van theorie gaat je body niet groeien.

Dit topic is gesloten. Reageren is niet meer mogelijk.