In onze buurt woont een tuinbouwer die ook zulke ochtendmens is: hij staat elke dag om 5 uur op, in de zomer nog vroeger. En hij gaat om 8 of 9 uur slapen. Mensen die in shift werken in fabrieken, hebben dat soms ook, vb. als ze altijd met de vroege staan. Oplossing: ga in de late namiddag uit, of in de vroege avond. Zeker in de zomer heb je daar meer plezier van, want het is dan nog licht en nog warmer. En ga naar huis zodra je moe wordt. Het schijnt dat ze dat vroeger altijd zo deden, in de tijd van onze grootouders, niemand bleef toen tot een gat in de nacht op.