Jong & Mantelzorger
Snel nog even de woonkamer stofzuigen voor je naar school gaat. Alwéér voetbaltraining missen omdat je nog boodschappen moet doen en koken.
Eerder dan je vrienden naar huis moeten om je broertje in bad en bed te stoppen.
Te laat bij tienervibes in het buurthuis omdat je vader zo verdrietig was en je echt niet weg kon.
Voor jonge mantelzorgers klinkt dit bekend.
Maar wat is een mantelzorger eigenlijk?
Mantelzorger?
Je bent een jonge mantelzorger als je opgroeit met ziekte en zorg thuis. Iemand is lang ziek, verslaafd of depressief. Of heeft een lichamelijke of verstandelijke beperking. Misschien zorg jij mee voor dat familielid. Natuurlijk kan het ook gaan om een goede vriend of buur, maar meestal gaat het bij jonge mantelzorgers om zorg voor iemand bij jou thuis.
Mantelzorgers voeren vaak huishoudelijke en verzorgende taken uit.
Ook geven ze vaak steun en troost. Mantelzorgers krijgen hier niet voor betaald.
Volgens Steunpunt Jonge Mantelzorgers 030 is een kwart, 1 op 4!, van de jongeren tot 25 jaar mantelzorger.
Elk jaar is er de week van de jonge mantelzorger. In 2026 is dat 1-7 juni. Check Instagram
Stel je bijvoorbeeld voor dat je moeder een spierziekte heeft en daardoor niet goed het huis kan schoonhouden of kan boodschappen doen en koken. Soms moet je dan helpen met dit soort taken. Of als je broertje of zusje een handicap heeft, en je moet bijspringen om te helpen om je broertje/zusje uit bed te tillen of te wassen.
Degene voor wie jij zorgt die boft maar met jou! Maar ondertussen kan jij je wel stress hebben, je misschien niet lekker of zelfs somber voelen en is het ook nog eens best zwaar. Jouw eigen ontwikkeling, gezondheid, je sociale leven en schoolprestaties kunnen hieronder lijden. Je zorgt waarschijnlijk met liefde, maar je wilt ook niet wéér een leuk feestje of je sporttraining missen. Of nog snel even je huiswerk maken terwijl je liever je bed in duikt omdat je zó moe bent.
Ik ben mantelzorger: TIPS!
Als je zelf een jonge mantelzorger bent, dan weet je dat het leven druk en vermoeiend kan zijn. Daarom hebben we wat tips om je hierbij te helpen
Een vriend die mantelzorger is?
Misschien is een van je vrienden wel mantelzorger. Dan zal je vast wel gemerkt hebben dat je vriend weinig tijd heeft om met je naar de film te gaan of om samen huiswerk te maken. Hier zijn wat dingen die jij kan doen als jouw vriend of vriendin mantelzorger is:
Luister en geef af en toe gewoon een hug!
Soms wil jouw vriend(in) vooral even vertellen. Misschien heeft hij slecht geslapen omdat zijn broertje met een handicap 's nachts hulp nodig had, of heeft zij haar sporttraining gemist omdat er geen boodschappen in huis waren voor het eten. Dat soort dingen zijn vervelend en zwaar. En soms is alleen een hug al genoeg! Of de vraag: hoe gaat het thuis en hoe gaat het met jou?
Bied je hulp aan.
Samen kunnen jullie vast iets vinden waarmee je de ander kan helpen. Misschien moet jouw vriend of vriendin wel boodschappen doen, en kunnen jullie dit samen doen. Misschien vindt de ander het wel fijn als je even jouw samenvatting voor die lastige toets doorstuurt. Kleine dingen kunnen veel verschil maken.
Reageer niet geïrriteerd als de ander geen tijd voor je heeft.
Het is namelijk echt niet persoonlijk bedoeld, maar mantelzorgen is nu eenmaal even belangrijker dan samen met jou naar die leuke film gaan. Vraag of het op een ander moment wel kan.
Lees het verhaal van Esma (14) en hoe zij terecht kwam bij Jeanette van JOU
Foto: Jongerenwerker/individueel begeleider Jeanette