• Voor ouders
  • Voor professionals
  • Aanmelden
  • Werken bij JOU
  • Contact
  • Forum
  • Wat kun je doen?
  • Video's
  • Thema's
  • Locaties
  • Over ons
  • JOU AcademiePPI x JOU
LinkedInInstagramTikTokYouTube
  • Forum
  • Wat kun je doen?
  • Video's
  • Thema's
  • Locaties
  • Over ons
  • Voor ouders
  • Voor professionals
  • Aanmelden
  • Werken bij JOU
  • Contact
LinkedInInstagramTikTokYouTube
  1. Home
  2. Forum
  3. Vrijen
  4. is rukken gezond?
Vorige pagina
WhatsApp

Heb je vragen of wil je gewoon iets kwijt?

Ons team is er voor je. Bijvoorbeeld als je meer wilt weten over de activiteiten die wij organiseren. Maar zeker ook als we je kunnen helpen met je school, stage of bijbaan. Of als er gedoe is: online, met vrienden, thuis of op school. Laat het ons weten.

App met onsKom bij ons langs

doe mee & ontdek

  • Activiteiten
  • Stel anoniem je vraag
  • Kom bij ons langs
  • Video's

Meer over jou

  • Over ons
  • Aanmelden
  • Werken bij
  • Onze locaties
  • JOU Academie
  • Pers & Publicaties
  • Onze partners

Check onze socials

LinkedInInstagramTikTokYouTube
  • Privacyverklaring
  • Cookies
  • Klachten en bezwaar
  • © 2026 Jou
Vorige pagina

is rukken gezond?

12 jaar
11 jaar geleden
Ik wil graag weten of rukken gezond is.
4 reacties
21 jaar
11 jaar geleden

Even googelen en je weet het. Maar wie dat niet wil, hier de Wikipedia uitleg:

 

Repetitive strain injury (RSI) is een verzamelnaam voor allerlei klachten die te maken hebben met het gedurende lange tijd herhaaldelijk uitvoeren van dezelfde, soms kleine en op zich niet inspannend lijkende bewegingen.

 

Btw, is dat echt een typefout? Of bedoel je echt het werkwoord kezen? En wie dat niet kent moet het maar even googelen.

16 jaar
11 jaar geleden
En nu vraagt iedereen die dit keest wat is rsi?
21 jaar
11 jaar geleden
Dit is maar mijn conclusie na redenatie en niet van één of ander onderzoek. Maar het lijkt mij dat rukken zo z'n voordelen heeft. Het is vast goed voor de bloedsomloop. Daarnaast kun je er zo achter komen wat je wel en niet lekker vindt/wat je opwindt.

En natuurlijk verbrand je bij alle typen van beweging calorieën, dus ook tijdens het rukken. (Maar om af te vallen is dit niet ideaal, want dan moet je uitkijken voor RSI. ;-) )
17 jaar
11 jaar geleden
Ik doe het al drie jaar, niet iedere dag -soms enkele dagen niet - en soms twee of driemaal per dag. Nog niks ongezond gemerkt.

Dit topic is gesloten. Reageren is niet meer mogelijk.