de jongen van 16 hierboven heeft een goed punt, maar aangezien hij geen methodes noemt, schrijf ik nog een toevoeging.
Ik heb daarom ook en WETENSCHAPPELIJK ONDERBOUWDE methode om cooler over te komen.
ga sporten! En daarmee bedoel ik natuurlijk krachttraining. Probeer consequent 3 keer per week naar de sportschool. Dit alleen al is cool.
Maar daarnaast:
Krijg je betere en grotere spieren, waardoor je in elk geval fysiek niet meer het zwaktepunt van de groep bent.
Bovendien krijg je meer testosteron waardoor je mannelijker word, en meer zelfvertrouwen krijgt.
Het zal zich niet in een week terugbetalen, maar na een half jaar zul je flink resultaat zien. Als dit niet zo is, moet je meer of beter gaan sporten. Je kunt altijd hulp vragen aan coaches die daar rondlopen..
Veel succes en sportplezier!